Sabah Güne Dengeli Başlamak ve Anın Tadını Çıkarmak İçin En Basit İpuçları Sabah yaptığımızın ve nasıl hissettiğimizin günün geri kalanında büyük etkisi vardır. Güne dengeli bir başlangıç, sağlığımız ve kişiliğimiz üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Anın tadını çıkarmanın ve…

Soğuk Algınlığı İçin Doğal Ev ilaçları Enfeksiyondan sonra ilk soğuk algınlığı semptomlarının hissedilmesi yaklaşık 2 gün sürer. Öksürme, hapşırma, öksürme, boğaz ağrısı, baş ağrısı, kaşıntılı gözler, ateş ve vücut ağrıları yaygındır. Soğuk algınlığı tetikleyicileri genellikle hapşırma, öksürme, el sıkışması…

Güçlü Bir Bağışıklık Sistemi İçin 6 Yiyecek Sağlıklı olmak için güçlü bir bağışıklık sistemine ihtiyacımız var. Bağışıklık sistemi bizi hastalıklardan ve enfeksiyonlardan koruyan doğal savunma mekanizmamızdır. Çok az besin maddesi, egzersiz eksikliği ve çok fazla baskı, birçok farklı hastalık…

4 Doğal Antibiyotik Antibiyotikler muhtemelen bugün sahip olduğumuz en önemli ilaçlardan biridir. Zaten sayısız hayat kurtardılar. İnanılmaz etkileri nedeniyle antibiyotikler giderek daha fazla ilaç olarak kullanılmaktadır. Bununla birlikte, sayısız insan sindirim sistemlerini kötü düşünülmüş bir antibiyotik alımı yoluyla tahrip etmiş…

Depresyona Karşı Kaju Çekirdekleri   Günlük diyet sadece vücudumuzu ve görünüşümüzü etkilemez. Yediklerimiz düşüncemizi, duygularımızı ve refahımızı etkiler. Besin eksikliği, ruh sağlığı sorunlarının yaygın bir nedenidir. Özel besinler vücudun serotonin, norepinefrin ve dopamin gibi nörotransmitterler oluşturmasına yardımcı olur. Bu…

Stres ve Sinirliliğe Karşı Bitkisel Çaylar Stres, sinirlilik ve olumsuzluk enerji bedenini soyar ve iç huzursuzluğa neden olur. Genellikle, vücutta kas gerginliğine, baş ağrılarına ve iltihaplanmaya da yol açarlar. Vücudu rahatlatan ve gerilimi azaltan bazı çaylar vardır. Vücuda önemli besinler…

Şekerin Cilt Üzerinde Nasıl Bir Etkisi Vardır? Şeker yediğimizde vücutta çok fazla değişiklik olur. Sindirim, konsantrasyon, enerji seviyesi, refah, menstrüasyon ve uyku etkilenir. Ayrıca cilt şeker tüketimi ile değişir. Şeker, cildi akne, kırışıklıklar, iltihaplanma, pigmentasyon, rosacea, hormonal bozukluklar ve sakallara…

Sağlıklı insanların her sabah yaptıkları 7 şey Bilinçaltında birçok şeyi doğru yapan ve sağlıklı, yalın ve formda görünen bazı insanlar var. Bu insanlar ilham kaynağı olur. Sabahları küçük değişikliklerin sizi enerjik, sağlıklı ve günü daha dengeli hissettirdiğini gösterirler. Kalktıktan…

Migren İçin Doğal Ev İlaçları Migren baş ağrısı genellikle batma, zonklama ile başın bir tarafına yayılır. Ağrı birkaç saat ila birkaç gün sürebilir ve genellikle hareketle ağırlaşır. Ek olarak, genellikle ışığa ve gürültüye karşı artan hassasiyet, bulantı, kusma,…